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自己管理とは、個人の生活や仕事において自分自身を効果的に管理・コントロールすることで、この能力を自己管理能力と言います。自己管理能力が高い人は、健康的な生活を送りやすく、仕事の効率も良いことが多いです。 そこで本記事では、東大生が自己管理...